Osteoporoz pek çok insanın gözünde ciddi bir hastalık olmadığı gibi herkesin de dikkatini çekmemiştir.Bu kronik hastalık ölüme neden olmayabilir.Pek çok kişi, kemik yoğunluğunun düşük olabileceğini bilse bile test yapmayı veya tıbbi tedavi aramayı tercih etmez.Kemik yoğunluğu testi zaten kalplerine yerleştirilmiş durumda.Bu bir yalandır ve kandırılmak istemezler.Biraz daha iyi yemek yemek ve egzersiz yapmak bunu telafi edebilir.Pinyuan tıbbi Kemik yoğunluğu ölçer üreticisi herkese osteoporozun küçük bir sorun olmadığını ve ciddiye alınması gerektiğini hatırlatır.
Osteoporoz nasıl olur?
Çağdaş kadınlarda, 25 ila 35 yaş grubundaki beyaz yakalı kadınların %50'sinden fazlasında erkeklere göre daha ciddi kemik kaybı vardır ve görülme sıklığı erkeklere göre önemli ölçüde daha yüksektir.Kadınlar, önemli bir kısmı osteoporozun erken bir belirtisi olan bel ağrısı hissederler.Günümüzde pek çok genç kadın, kilo vermek için yapılan diyetler, çok oturup daha az hareket etmek ve dengesiz beslenme nedeniyle osteoporoza yatkın hale geliyor.
Hamilelik ve emzirme döneminde kemik mineral yoğunluğundaki değişiklikler, fetüs ve bebeklerin büyüme ve gelişmesinden kaynaklanır.
Günümüz erkeklerinde sigara, alkolizm, obezite, diyabet, hipertansiyon gibi metabolik hastalıklar nedeniyle orta yaşlı erkeklerde kemik kütlesi kaybı başlıyor.Kolay yorulma, vücut ağrıları ve halsizlik, halsizlik, terleme, uyuşukluk, kramplar vb. belirtileriniz varsa kemik yoğunluğunu test etmeniz çok gereklidir.
Günümüzde insanlar kemik sağlığı sorunlarına giderek daha fazla önem veriyorlar.Daha önce önemsenmeyen kemik yoğunluğu testinin de mutlaka kontrol edilmesi gerekenler arasında yer aldığı olağan fizik muayeneden anlaşılmaktadır.
“Kemik yoğunluğu”, “kemik mineral yoğunluğu” anlamına gelir ve kemik kuvvetinin ana göstergesidir.
49 yaşından sonra çoğu kadın ağır bir iş yapmadığını ve özellikle sırt ağrısına yatkın olduğunu fark eder.Bazen düştüklerinde kırılmalar olur.Bu sorun, vücutta osteoporoza yol açan ve daha sonra bu fenomeni tetikleyen menopoz nedeniyle ortaya çıkar.
1. Menopozdaki kadınlar osteoporozu nasıl keşfeder ve osteoporozun belirtileri nelerdir?
1. Sıklıkla kemik ağrısını hissedersiniz
Kadınlar genellikle 49 yaş civarında menopoza girerler. Bu dönemde kalsiyum kaybı daha ciddidir.Bazı insanlar herhangi bir fiziksel çalışma yapmadıklarını fark ederler, ancak sıklıkla sırtlarının alt kısmında ağrı hissederler ve hatta tüm vücudun kemiklerinde ağrı hissederler.
2, özellikle kırılması kolay
Bir çocuk düştükten sonra iki kez kalkıp ağlamanın bir sakıncası yoktur, ancak 50'li yaşlarındaki birçok kadın düşme sonrasında kırıklara özellikle yatkındır ve bazı insanlar öksürük nedeniyle kırıklara bile maruz kalabilir.
3. Tüm vücudun gücünün kalmadığını hissetmek
Bazı kadınlar genellikle daha iyi beslense ve daha iyi uyusa da, çoğu zaman vücutlarının her yerinde halsizlik hissederler ve vücutlarında tarif edilemez bir acı hissederler.Bu durumda belli bir çıkış noktası daha sonraki aşamada kolaylıkla kırıklara yol açacaktır.
2. Osteoporoz oluştuktan sonra onunla mücadele etmek için hangi yöntem kullanılmalıdır?
1. Öncelikle amacınızı teyit etmelisiniz
Osteoporozunuz olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız öncelikle kemik kütlenizi öğrenmek için çift enerjili röntgen muayenesi için hastaneye gitmelisiniz.Kemik kitleniz zaten -2,5'un altındaysa osteoporozunuz var demektir ve bunu zamanında yaptırmanız gerekir.kalsiyum takviyesi.
2. Diyetten ayarlayın
Osteopeni hastası olduğunuzu belirlediyseniz daha fazla kalsiyum içeren gıdalar yemelisiniz.Hayatta süt ürünleri, kuruyemişler, soya ürünleri vb. tavsiye edilir.
3. Düzgün egzersiz yapın
Osteoporozlu hastalar için bisiklete binme ve koşu gibi uygun ağırlık taşıyan egzersizlerin yapılması da gereklidir.Elbette güneşle işbirliği yapmak daha iyidir, bu da kalsiyumun emilimini ve çökelmesini daha hızlı teşvik edebilir.
4. İlaç takviyesi
Test sonuçlarının kemik kütlenizin gerçekten çok ciddi olduğunu gösterdiği tespit edilirse, sadece yaşam tarzı ve diyet yoluyla müdahalenin etkisi yeterli değildir, bu durumda uyum sağlamak ve iyileştirmek için uygun çift tuz ilaçlarını almanız gerekir. En yaygın olanları sodyum alendronat ve intravenöz zoledronik asittir.
Kemik problemlerini düzenli olarak kontrol edin
Vücudun kemik yoğunluğu nasıl kontrol edilir
Kemik yoğunluğu testi konusunda uzmanlaşmış tıbbi bir yere gidebilir ve kemik yoğunluğunuzu kontrol etmek için profesyonel bir kemik yoğunluğu test cihazı kullanabilirsiniz.
Pinyuan Kemik yoğunluğu ölçerHalkın yarıçapı ve kaval kemiğinin kemik yoğunluğunu veya kemik gücünü ölçmek içindir.Osteoporozun önlenmesi içindir. Her yaştan yetişkinlerin/çocukların insan kemik durumunu ölçmek için kullanılır ve tüm vücudun kemik mineral yoğunluğunu yansıtır, tespit süreci insan vücuduna zarar vermez ve aşağıdakiler için uygundur: Tüm insanların kemik mineral yoğunluğunun taranması.
Gönderim zamanı: Kasım-04-2022