Osteoporoz yaşlıların bir hastalığıdır.Şu anda Çin, dünyada en fazla osteoporoz hastasının bulunduğu ülkedir.Osteoporoz aynı zamanda orta yaşlı ve yaşlı kişilerde en sık görülen hastalıktır.İlgili verilere göre Çin'de osteoporoz hastalarının sayısı 70 milyon civarındadır.Çin'in yaşlanan toplumunun ilerlemesiyle birlikte, osteoporoz giderek Çin'deki önemli halk sağlığı sorunlarından biri haline geldi.
01. Osteoporoz Nedir?
Osteoporoz, çeşitli nedenlerle kemik yoğunluğu ve kemik kalitesinin azaldığı, kemiğin mikro yapısının bozulduğu, kemik kırılganlığının arttığı, kırıkların oluşmaya yatkın olduğu sistemik bir kemik hastalığıdır.Osteoporozun erken evresinde belirgin bir belirti yoktur.Osteoporozun şiddetlenmesiyle birlikte sırt ağrısı, kamburluk, kısalık gibi belirtiler ortaya çıkacaktır.Kırık, osteoporozun en ciddi belirtisidir.Bunlar arasında yaşlılarda kalça kırığı nedeniyle ölüm oranı son derece yüksektir.
02. Kemik yoğunluğu muayenesi osteoporoz tanısı için önemli bir temeldir
Kemik mineral yoğunluğu, birim hacimde (hacim yoğunluğu) veya birim alanda (alan yoğunluğu) bulunan kemik kütlesini ifade eder ve kemik kalitesinin önemli bir göstergesi olup, osteoporozun derecesini yansıtır ve aynı zamanda osteoporoz riskinin öngörülmesinde de önemli bir temel oluşturur. kırık.Çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisi (DXA), kemik yoğunluğu incelemesinin “altın standardı” dır.Muayeneyi yapan kişinin kemik minerallerini makine taraması yoluyla ölçer ve hastalardaki kemik kaybının derecesini doğru bir şekilde ölçebilir.tanı için önemli bir temeldir.
03 Kemik yoğunluğu testinin T skoru ve Z skoru nedir?
Kemik yoğunluğu incelemesinin sonuçları, bağıl T ve Z değerlerinin elde edilmesi için standart veri tabanıyla karşılaştırılarak hesaplanır.
T değeri: Ölçülen değerin göreceli değeri ve aynı cinsiyetteki yetişkinlerin ortalama değeri (yetişkin ölçümünün değerlendirme standardı için)
Z-puanı: Ölçülen değerin aynı cinsiyetteki akranların ortalama değerine göre göreceli değeri (çocuk ölçümleri için değerlendirme standardı).
T değeri için tanı kriterleri şunlardır:
| normal kemik kütlesi | T değeri ≥ – 1 |
| Osteopeni | -2,5﹤T-değeri﹤-1 |
| Osteoporoz | T değeri ≤ -2,5 |
| şiddetli osteoporoz | T değeri ≤ -2,5bir veya daha fazla kırıkla |
Z-puanı tanı kriterleri şunlardır:
| normal kemik kütlesi | Z değeri≧-1 |
| hafif yetersiz kemik gücü | -1﹥Z-değeri≥-1,5 |
| Orta derecede yetersiz kemik gücü | -1,5﹥Z-değeri≥-2 |
| Ciddi derecede yetersiz kemik gücü | Z değeri<-2 |
04. Kemik yoğunluğu incelemesi için önerilen popülasyon
Çin Tabipler Birliği Kemik ve Mineral Hastalıkları Şubesi tarafından 2017 yılında yayınlanan “Çin'de Osteoporoz Tanı ve Tedavisine İlişkin Kılavuz”a göre aşağıdaki grupların erkenden kemik yoğunluğu testine tabi tutulması gerekmektedir:
1. Diğer osteoporoz risk faktörlerine bakılmaksızın 65 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü erkekler
2. 65 yaş altı kadınlarda ve 70 yaş altı erkeklerde osteoporoz açısından bir veya daha fazla risk faktörü bulunmaktadır
3. Kırılganlık kırıkları öyküsü olan yetişkinler
4. Çeşitli sebeplerden dolayı düşük seks hormonu seviyesine sahip yetişkinler
5. Röntgen filminde osteoporotik değişiklik olanlar
6. Osteoporoz tedavisi gören ve tedavi edici etkisini izleyenler
7. Kemik metabolizmasını etkileyen hastalıklar veya kemik metabolizmasını etkileyen ilaç kullanma öyküsü olanlar
8. Bir dakikalık IOF osteoporoz testine olumlu yanıtlar
9. OSTA sonucu ≤ -1
Bu endikasyon oldukça kapsamlıdır ve temel olarak 40 yaşın üzerindeki kişiler ve risk faktörleri taşıyan kişiler kemik yoğunluğu açısından test edilebilir.
05 Kemik yoğunluğu muayenesi için önlemler:
DXA, düşük radyasyon, güvenli, hızlı ve doğru ölçüm avantajlarına sahiptir.Radyasyon dozu oldukça düşüktür.Son bir hafta içinde mide-bağırsak grafisi çekilen hastalarda birkaç gün kemik yoğunluğu incelemesi yapılmalıdır (7 günden fazlası daha iyidir);Nükleer tıp muayenesi yaptıran hastalar için ilk önce veya ertesi gün kemik yoğunluğu muayenesi yaptırmak en doğrusu;hasta sırtüstü yatamadığında veya muayene masasının ağırlığını aştığında gövdenin kemik yoğunluğu test edilemez ancak ön kolun kemik yoğunluğu ölçülebilir.
06Osteoporoz nasıl önlenir ve tedavi edilir?
Osteopeni veya osteoporozunuz olduğunu tespit ettiyseniz, bunu tedavi etmek için aktif olarak önlemler almalısınız.Önleme ve tedavi önlemleri temel olarak yaşam tarzı düzenlemelerini, kemik sağlığı takviyelerini ve ilaç tedavisini içerir.
Yaşam tarzını ayarlayın: beslenmeyi güçlendirin, dengeli beslenme;yeterli güneş ışığı;düzenli egzersiz;sigarayı bırakın, alkolü sınırlayın;aşırı kahve içmekten kaçının;aşırı gazlı içecek tüketiminden kaçının;
Kemik sağlığı takviyesi: Günlük kalsiyum alımının 1000 mg olmasını sağlayın, 50 yaşın üzerindeki kadınların ve 70 yaşın üzerindeki erkeklerin kalsiyum alımını 1200 mg'a çıkarması gerekir;Yeterli D vitamini bağırsaktan kalsiyum emilimini artırabilir, kemik gücünü artırabilir, kas gücünü koruyabilir, dengeyi geliştirebilir ve düşme riskini azaltabilir.
07. Osteoporozun önlenmesi, eyleme odaklanma
Osteoporoz için erken önleme ve etkili müdahale, yaşlanmayı önleyebilir ve ömrü bir dereceye kadar uzatabilir.Kemik yoğunluğu ölçümü, osteopeni ve osteoporozun erken teşhisinde büyük önem taşımaktadır.Genç ve orta yaşlı arkadaşların kemik yoğunluğunun ölçülmesinden başlayarak kendi kemik yoğunluklarına dikkat etmeleri, kendi kemik yoğunluk durumlarını anlamaları ve osteoporozu önlemeleri önerilir.
1 numaraOsteoporozun birincil önlenmesi
Osteoporozun birincil önlenmesi çocukluk ve ergenlik döneminde başlamalıdır.Osteoporoz riskini mümkün olduğu kadar azaltmak için kalsiyum açısından zengin gıdalar yemeye, egzersiz yapmaya devam etmeye, daha fazla güneşe maruz kalmaya, çok fazla sigara içmemeye ve alkol tüketmemeye, daha az kahve, güçlü çay ve gazlı içecekler içmeye dikkat edin.Kemik tepe değerinizi daha yüksek bir seviyeye yükseltin ve gelecekteki yaşamınız için yeterli kemik kütlesini ayırın.
No.2Osteoporozun ikincil önlenmesi
Osteoporozun ikincil önlenmesi, orta yaşlı kadınları, özellikle de kemik kaybı oranının hızlandığı postmenopozal kadınları ifade eder.Kemik yoğunluğundaki değişiklikleri anlamak için 1-2 yılda bir kemik yoğunluğu kontrolü yaptırmanız önerilir.Aynı zamanda, uygun kalsiyum ve D vitamini takviyesi, düzenli fiziksel aktivite, makul beslenme, sigara içmeme ve daha az alkol içme gibi iyi yaşam alışkanlıklarına bağlılık, osteoporozu etkili bir şekilde önleyebilir.
Numara 3Osteoporozun üçüncül önlenmesi
Osteoporozun üçüncül önlenmesi genellikle düşük kemik yoğunluğu bulmak veya yaşlılıktan sonra zaten osteoporozdan muzdarip olmaktır.Bu dönemde doğru şekilde egzersiz yapmaya devam etmeli, düşmeleri önlemeli ve kırıkları önlemeliyiz.Aynı zamanda aktif olarak kalsiyum ve D vitamini takviyesi yapmalıyız. Güçlendirici ilaç tedavisi kemik kaybını etkili bir şekilde önleyebilir, kırık riskini azaltabilir ve hatta kemik yoğunluğunu tersine çevirebilir.
Kemik sağlığına odaklanmaya başlamak için asla geç değildir.
Pinyuan Ultrason Kemik Dansitometresi ve DXA Kemik Denstometrisi Kemik Sağlığınızı Korur.
Gönderim zamanı: Mar-17-2023